Treninger
Barn 8-11 år
Nybegynnere
Tirsdager 17:00-18:00
Torsdager 17:00-18:00
For helt nye og opp til og med gult barnebelte. Ta kontakt eller møt opp for prøvetime.
Viderekomne
Tirsdager 18:00-19:00
Torsdager 18:00-19:00
For barn med gult belte med oransje stripe og oppover.
Erfarne og kvalifiserte instruktører sørger for treninger med fokus på mestring og treningsglede. Dette i kombinasjon med disiplin og respekt danner grunnlaget for treningene. Foreldre er velkommen til å se på treningene.
Voksne +15 år
Alle
Tirsdager 19:00-20:30
Torsdager 19:00-20:30
Viderekomne
Lørdager 11:00-12:00
Trening for alle over 15 år (kyu-belter), inkludert nybegynnere. Alle voksne trener til samme tid, men treningene blir delt i grupper etter nivå/erfaring. Her er det plass til mosjonister, de som er interesserte i kampsport og personlig utvikling, de som vil lære selvforsvar og de som vil konkurrere. Bli med i et kjekt og positivt treningsmiljø!
Åpen dojo
Lørdag 12:00-14:00
Hver lørdag har vi åpen dojo for alle voksne. Kaffe, gode samtaler og fri trening. Vi har mye tilgjengelig utstyr med vekter, boksesekker og annet. Instruktørene er også tilgjengelige for spørsmål og bistand.
Ungdom 12-15 år
Tirsdager 19:00-20:30
Torsdager 19:00-20:30
Trening for ungdom på alle nivåer, inkludert nybegynnere. Ungdommene trener på egen gruppe begge dager, men blir delt inn etter nivå/erfaring. Her kan en utvikle seg enten en bare vil trene, lære selvforsvar eller konkurrere. Vi ønsker utvikling gjennom hard trening og gode holdninger.
Konkurransetrening
Onsdager 18:00-19:00 - Kata (junior)
Onsdager 19:00-20:00 - Kumite
Onsdager 20:00-21:00 - Kata (viderekomne)
Konkurransetrening for ekstra ivrige utøvere. Disse treningene er bare for de som blir invitert. Dette gjøres basert på innsats, holdninger og treningsvilje. Resultater kommer med tiden.
Her trenes det mer spesifikt mot konkurranse i henhold til WKF-konkurransereglement.
Fredagsklubb
Omtrent en fredag i måneden har vi fredagsklubb fra 18:00-21:00 for ungdommer 11-15 år. Her er alle velkommen og vi oppfordrer til å ta med venner. Vi spiller spill, ser film, spiser pizza og henger i dojoen. Ungdommene bestemmer selv hva de vil gjøre, men det er alltid trygge voksne til stede.
Gratis og åpent for alle som vil komme.
“It is easy to listen to what you are taught, but it is difficult to find what you have within yourself and mater it as your own”
— Gogen Yamaguchi, Kaiso